Hace poco mas de un siglo, el investigador canadiense Stefanson fue al Ártico, vivió ahí durante dos años y observó cómo su alimentación no era tan variada pues no había frutas, verduras ni cereales, pero sí se contaba con alimentos de origen animal como osos, ciervos, pescado (todos grasos, pues es una cadena alimenticia: los [...]
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OMEGA TRES TRASTORNOS DE DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD
Viernes, 9 de marzo de 2012Algunos beneficios para la salud del jugo de arándano
Jueves, 16 de febrero de 2012El jugo de arándano es sin lugar a dudas una bebida muy sabrosa y con muchos beneficios para personas de todas las edades. Al contener nutrientes que favorecen las funciones del organismo, es recomendable tomarlo con regularidad. He aquí algunos de los beneficios que reporta este jugo a la salud humana. Enfermedades cardiovasculares El jugo de [...]
Alimentos que ayudan a bajar de peso
Sábado, 5 de noviembre de 2011Brócoli para adelgazar Son muchas los beneficios que ofrece el brócoli para adelgazar: es una verdura que alimenta pero no engorda. El brócoli, también conocido como brécol, pertenece a la familia de las crucíferas y es una verdura rica en calcio, hierro y vitaminas A, C y E. El brócoli es bajo en sodio y calorías [...]
Efectos del óxido nítrico sobre la salud cardiovascular
Jueves, 13 de octubre de 2011fuente: www.abajarcolesterol.com Alimentos ricos en L arginina necesarios para la síntesis de óxido nítrico El óxido nítrico es una molécula producida por el cuerpo, que cumple funciones importantes para mantener saludable el corazón. Gracias a las propiedades protectoras del óxido nítrico es posible evitar complicaciones tales como isquemias, ataques cardíacos y accidentes coronarios. De tal modo, [...]
la Vit C para curar enfermedades cardiovasculares
Sábado, 8 de octubre de 2011Una nueva concepcion nos dice que las enfermedades cardiovasculares pueden tener su origen en la falta de consumo de Vit C en nuestra dieta cotidiana. En este video de 6 minutos, podemos encontrar una nuevas respuestas a estas enfermedades. Fuentes naturales de vitamina C: Frutas frescas: especialmente los cítricos (naranja, pomelo, limón, mandarina) frutillas y kiwi. [...]
La nuez, el alimento perfecto: es el más nutritivo y saludable
Sábado, 23 de julio de 2011Está por encima de la almendra, el maní y otras frutas secas por sus antioxidantes.
Una DIETA EQUILIBRADA- también incluye carnes, en su justa proporción
Viernes, 22 de octubre de 2010fuente: FUNDACION FAVALORO La clave es desayunar bien y comer una buena cantidad de cereales. No excluir al aceite crudo y agregar lácteos secos a otras preparaciones suele ser óptimo para incorporar calcio al organismo. Las claves de la Fundación Favaloro para alimentarse mejor y reducir enfermedades cardiovasculares La Fundación Favaloro distribuyó información sobre [...]
RAZONES PARA SER VEGETARIANO
Viernes, 22 de octubre de 2010Razones para ser vegetariano hay muchísimas y van desde motivos filosóficos como evitar el sufrimiento animal, razones solidarias o una mejora de la salud. Estas son En los años 70, se llevaron a cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana posee estas características, [...]
Chia. La fuente mas poderosa de OMEGA 3. Combate el colesterol * ANTIOXIDANTE
Viernes, 8 de octubre de 2010FUENTE: Laboratorios Dr. Madaus & Co. S.A Chia: Una semilla extraordinaria La semilla de Chia es la fuente más completa de nutrientes hoy considerados escasos y altamente valorizados para el cuidado de toda la salud. Mejora el estado de la salud en general, previene problemas cardiovasculares y del sistema nervioso, ayuda en procesos inflamatorios y [...]
Mis razones para no consumir PRODUCTOS LACTEOS * fuente: Asociación VEGANA (ESPAÑA)
Jueves, 7 de octubre de 2010Cuando me planteé por vez primera eliminar la leche y los derivados lácteos de mi dieta, hacía ya unos 7 años que era ovo-lacto-vegetariano, y en aquel momento empecé a pensar fundamentalmente en las implicaciones éticas que tenía el consumo de esos productos. Si nos preocupa realmente cómo afectan nuestros hábitos dietéticos a otras criaturas [...]
